Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj.


Vježbom poboljšavamo naše zdravlje i čuvamo naš organizam. Vrijeme nam nije dopustilo da boravimo vani pa smo odlučili da taj oblik tjelesne aktivnosti odradimo u našem dnevnom boravku uz svježi zrak i otvoreni prozor kako bi se osjećali svježiji i poletniji za vježbu. Tjelesna aktivnost je svakodnevno neophodna i prijeko potrebna za sve nas. Uz dobru glazbu i vježbe, raspoloženje nam se poboljšalo, a samim time i mi smo se osjećali zadovoljnije. Svakako nam je vježbanje u zatvorenom prostoru idealna kombinacija za zdrav duh i tijelo.